Du möchtest dich in deiner Haut wohler fühlen? Bewusster essen und fit bleiben? Deine Familie ohne viel Aufwand gesünder ernähren?
Toll, dass du zu mir gefunden hast! Gemeinsam kommen wir deinem Ziel näher!
Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Ernährungscoach kann ich dich ganzheitlich unterstützen, deine Ziele zu erreichen, deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, herauszufinden nach welchem Muster und warum du deine Entscheidungen bezüglich Essen triffst, und dich motivieren am Ball zu bleiben.
Hierfür biete ich dir eine individuelle Ernährungsberatung, genau auf deine Lebenssituation und Bedürfnisse ausgerichtet. Wir erarbeiten gemeinsam, welche Strategie für dich die passende ist.
Meine Ernährungsberatung erfolgt nach einem kostenlosen und unverbindlichen 15–30 minütigen Telefonat. Bei diesem ersten Kennenlernen kannst Du deine Wünsche äußern, Fragen stellen und dann entscheiden, ob und wie du die Beratung bzw. das Coaching in Anspruch nehmen möchtest.
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Ganzheitliche Ernährungsberatung
Mein Ansatz im Ernährungscoaching ist es, herauszufinden, wie man deine Ernährung und deine Gewohnheiten anpassen kann, sodass du Freude daran hast und sie mit guter Laune durchführen kannst.
Ich möchte dir Freude an buntem und vielfältigem Essen vermitteln, dich motivieren, neues auszuprobieren, konstruktive Strategien, Strukturen und Gewohnheiten zu schaffen – aber ohne Lebensmittel und Gewohnheiten komplett aus deinem Leben zu verbannen, auf die du ungern verzichten möchtest.
Es sind häufig die kleinen Kniffe und Tricks, die in Summe viel bewirken können.
Ganz nach dem Pareo Prinzip: 20% Einsatz versprechen schon 80% Erfolg.
Wir finden zusammen heraus, welche 20% für dich sinnvoll sind, um deine Ziele zu erreichen. Egal ob du abnehmen, Gewicht halten oder zunehmen möchtest, in bestimmten Lebensphasen andere Bedürfnisse hast, dich und/oder deine Familie bzw. Kinder gesünder ernähren oder eine neue Ernährung ausprobieren möchtest.